Dieta może kojarzyć się z procesem odchudzania, chociaż tak naprawdę to błędne myślenie. Aby się odchudzić, aby móc odczuć efekty swojego treningu, aby móc mówić o lepszym zdrowiu, przede wszystkim trzeba pomyśleć o swojej diecie. Jak powinna ona wyglądać? Sporo się nad tym zastanawiałem, ale niczego nowego nie odkryłem. Żeby mówić o dobrej, o skutecznej diecie, nie można polegać na ogólnych zasadach, gdyż to nie zawsze przyniesie oczekiwany efekt. Najlepsze rezultaty można osiągnąć dzięki udaniu się do dietetyka, ponieważ w ten sposób dietę można dobrać w sposób indywidualny dla siebie, wedle swoich własnych możliwości, wedle własnych upodobań, wedle własnych oczekiwań. Dieta jest podstawą do tego, aby móc mówić o dobrym zdrowiu, o osiąganiu bardzo wielu różnych celów, umożliwia ich osiąganie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz