Jeśli mówić o wspomaganiu treningu, to oczywiście przede wszystkim dietą. Ta powinna być bogata w białko, nie może w niej zabraknąć również węglowodanów oraz odpowiedniej ilości tłuszczów. Właściwa kompozycja tych trzech składników pozwoli na uzyskanie stosownych wyników. W różnych miejscach spotkałem się wcześniej z opinią, że podstawą do uzyskania większej masy mięśniowej jest białko. Tymczasem jednak samo białko to nie wszystko, gdyż chodzi o coś znacznie więcej. Białko nie zapewni właściwego wzrostu mięśni, jeśli nie będzie wspomagane węglowodanami i tłuszczem. Warto więc postawić nie tyle na dietę, chociaż oczywiście jest bardzo ważna, ale dla uzyskania znacznie lepszych wyników treningowych warto jest postawić na te suplementy diety, które zostały tak skomponowane, aby pomóc w uzyskaniu odpowiednich wyników. Idąc za tym stwierdzeniem sam wybrałem dla siebie skuteczne suplementy treningu.
Fajny, pomysłowy blog! Zapraszam również do mnie i do komentowania :) http://eathealthilyandkeepfit.blogspot.com/
OdpowiedzUsuń